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鲜蔬奶酪焗南瓜的做法步骤

更新于:2018-10-24
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食材明细

鲜蔬奶酪焗南瓜的做法详细步骤

第1步
洗净后的小南瓜沿1/3处切去头部。
去瓤后,挖出南瓜肉。南瓜壳挖空后别扔,一会儿用来做盅。

鲜蔬奶酪焗南瓜的营养分析

  • 1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2. 秋...
    一般人均可食用。1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...详细介绍
    白菜菜谱醋溜白菜   涮羊肉   酸辣白菜片    更多做法>
  • 1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒...
    一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍
    南瓜菜谱南瓜汤   南瓜牛肉汤   红枣南瓜麦片粥    更多做法>
  • 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...
    一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
    番茄菜谱番茄牛肉   糖醋咕噜肉   番茄炒蛋加木瓜    更多做法>
  • 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
    一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍
    玉米菜谱蛋黄玉米   三鲜豆腐包   玉米小麦豆浆    更多做法>
上一道菜:栗子枸杞小米粥的做法[图文]
下一道菜:洋葱辣椒炒鸡丁的做法[图文]

鲜蔬奶酪焗南瓜评论内容

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